MUDRA PARA DESENVOLVER A INTELIGNCIA
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MUDRA PARA DESENVOLVER A INTELIGÊNCIA

 

A Inteligência foi definida de muitas maneiras diferentes, incluindo a capacidade para lógica, pensamento abstrato, compreensão, autoconhecimento, comunicação, aprendizagem, conhecimento emocional, memória, planejamento, criatividade e resolução de problemas.

 

Além de inúmeros benefícios, a prática de Gyan mudra é extremamente útil para o desenvolvimento da inteligência. 

 

 

 


GYAN MUDRA

 

Gyan Mudra é um mudra muito poderoso, praticado há milhares de anos por grandes iogues. Este mudra traz paz, sabedoria, calma e progresso espiritual. 

 

Relaciona-se com o planeta Júpiter. 

Descrições artísticas de grandes mestres espirituais, como Guru Nanak, Cristo, Buda e Mahavir são mostradas regularmente com esta posição das mãos. 

 

Além de suas muitas qualidades espirituais, Gyan Mudra tem benefícios de saúde amplos e variados, tornando-se um dos mudras mais praticados no mundo todo.

 

 

BENEFÍCIOS:

 

Estimula o chakra da raiz;

Alivia a tensão e a depressão; 

Relaciona-se com a expansão e o conhecimento;

É extremamente calmante e traz a abertura espiritual e facilidade na meditação para o praticante; 

Estimula o cérebro, que habilita a mente, sistema nervoso e glândula pituitária;

Estimula o sistema endócrino;

Através do elemento ar, trata articulações e cartilagem que possam estar cheias de fluidos, causando dor e rigidez articular.

 

TÉCNICA:

 

 

Junte as pontas dos dedos, indicador e polegar;

Pratique com ambas as mãos; 
Um simples toque das pontas do dedo é suficiente para obter resultados.

 

 

TEMPO:

 

Este mudra deve ser praticado durante a meditação por 45 minutos em uma única sessão, ou dividido em três tempos de 15 minutos ao longo do dia.

 

Namastê!

 

Por Nina Greguer

 

Fonte Pesquisada: Mudras: O Poder Oculto Em Suas Mãos

 

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