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COM UMA CAPACIDADE INATA PARA CONTROLAR AS ENERGIAS SUTIS, ESTE MUDRA PURIFICA A NOSSA AURA.

 

PRANA MUDRA: O MUDRA DA VIDA

 

 

      Prana Mudra é um dos Mudras de cura mais importantes que se têm conhecimento, além de poder ser usado para aumentar os níveis de Prana (Energia Vital), no corpo. Quando você estiver se sentindo cansado ou sem energia, pratique o Prana Mudra, para aumentar sua energia e se sentir mais leve.

 

 

 

 

PRÁTICA:

1) Sente-se com as mãos sobre os joelhos;

 

2) Inspire pelo nariz em 4 tempos( 4 segundos), retenha a respiração por 7 tempos e expire pela boca em 8 tempos.

 

3) Concentre sua mente na respiração;

 

4) Junte o dedo polegar com o mínimo e o anelar de cada mão. Os demais dedos permanecem estendidos. (Conforme imagem acima).

 

5) Pode ser praticado por ambas as mãos;

 

DURAÇÃO:

Não existe período de tempo específico, pode ser praticado a qualquer intervalo e período de tempo, ou começar com 5 a 6 minutos, três vezes por dia e ir aumentando até chegar em 15 minutos.

 

BENEFÍCIOS:

a) Com uma capacidade inata para controlar as energias sutis, este mudra purifica a nossa aura.

 

b) A força magnética gerada por este mudra, cria foco interior, clareza e um desejo de conexão com o EU INTERIOR.

 

c) Este mudra também contempla a visão. Não é apenas sobre como melhorar a visão de seus olhos, mas também para melhorar a visão de sua vida.

 

d) Aumenta a vitalidade, reduz a fadiga e o nervosismo.

 

e) Altera a energia do corpo e eleva a vibração;

 

Relaxe, respire e sinta a energia dentro de cada célula ficar totalmente revitalizada.

 

Integrar esse recurso milenar de cura em sua vida diária, irá ajudá-lo a conectar-se com seu eu interior e com a energia universal.

 

Este mudra irá trazer tranquilidade, equilíbrio e serenidade para sua vida!

 

Namastê!   

Nina Greguer