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4 PONTOS DA ACUPRESSÃO, QUE TRÁZ ALÍVIO AS DORES CRÔNICAS

4 PONTOS DA ACUPRESSÃO, QUE TRÁZ ALÍVIO AS DORES CRÔNICAS

 

 

Acupressão é uma técnica medicinal  tradicional chinesa, que pode aliviar as dores ou estimular o funcionamento dos órgãos internos por meio da pressão de pontos nas mãos, nas plantas dos pés, nas orelhas e em algumas partes específicas do rosto, Estes pontos estão ligados energeticamente com o interior do nosso organismo por meio de canais vitais, nervos, veias ou artérias.

 

O estímulo de pontos por meio de massagem profunda no ponto preciso, com a ponta ou o nó dos dedos, tem resultados poderosos no alívio de dores.

 

 

A duração das massagens varia de dois a cinco minutos, dependendo da resistência do seu corpo, e você pode repetir o processo até três vezes ao dia.

 

 4  pontos mais utilizados:

 

O estímulo do ponto GB20, também conhecido como Feng Chi, ajuda a aliviar dores de cabeça, enxaquecas, visão turva por causa do cansaço, fadiga e sintomas iniciais da gripe.

 

Ele está localizado na base do crânio, alinhado à coluna vertebral. É recomendável massagear este ponto com dois polegares. Ao pressioná-los, o massageado deverá sentir uma espécie de contração.

 

 

O estímulo do ponto L14, conhecido também como Hoku, ajuda a aliviar sintomas de estresse, dores faciais, dores de cabeça, dores nas mandíbulas (ou nos dentes) e tensão na nuca.

 



Este ponto está localizado no arco entre o dedo indicador e o polegar. Você deverá pressionar este ponto para alcançar o alívio. Se o objetivo é curar uma dor de cabeça, a massagem pode se estender mais do que cinco minutos, até o momento em que a dor começar a passar.

 

O estímulo do ponto LV3, ou Tai Chong, ajuda a aliviar sintomas de estresse, dores na parte baixa das costas, região lombar, pressão alta, cólicas menstruais, insônia e ansiedade.

 

Ele está localizado entre os tarsos do polegar e do segundo dedo do pé. É recomendável que a massagem sobre este ponto seja leve e circular, uma vez que há muitos ossos frágeis nessa região.

 

Por último, o estímulo do ponto ST36 — ou Zu San Li — ajuda a aliviar problemas gastrointestinais, náuseas, vômitos, má digestão ou dor de estômago. Este ponto também ativa as funções do sistema imunológico, serve para prevenir o contágio de vírus e mantém as defesas sempre altas.

 

 

Estes pontos fantásticos, que a medicina chinesa trata com o estímulo da área, é uma prática milenar que tem sido usado com grande poder atuante.

 

 

Ester de Susan. Aloha!

 

Fontes Pesquisadas: Acupressão Ao Alcance de Todos    Autora: Dr Juliana Kenyon

                                   Acupressão O Caminho Para Saúde  Autor: jin shin do